豬腰可以選擇與以下食材搭配燉煮，對緩解腰痛有一定的幫助：

　　1. 枸杞：豬腰與枸杞一起燉煮，有助于強壯腎臟，改善腰痛。

　　2. 黑豆：豬腰與黑豆一起燉煮，可促進血液循環，緩解腰痛。

　　3. 海參：豬腰與海參一起燉煮，可以補腎養胃，舒緩腰痛。

　　4. 黃芪：豬腰與黃芪一起燉煮，可提高免疫力，緩解腰痛。

　　5. 當歸：豬腰與當歸一起燉煮，有助于補血養血，改善腰痛。

　　以上食材可以根據個人口味和需要進行搭配，建議在使用前咨詢醫生或中醫師的建議。保持適當的運動、保持良好的姿勢和進行腰部按摩等也是緩解腰痛的有效方法。