腸梗阻是一種嚴重的疾病，需要及時就醫。肚子脹氣可以嘗試以下方法快速排氣：

　　1. 活動身體：可以進行一些輕度的體育運動，如散步或做簡單的瑜伽動作，以促進腸胃蠕動，幫助排氣。

　　2. 腹部按摩：可以用手輕輕按摩腹部，順時針方向進行揉捏，或者用溫熱的濕毛巾敷在腹部，有助于放松腸道，促進氣體的排出。

　　3. 多飲水：喝足夠的水可以增加腸道內的潤滑度，幫助氣體順利排出。

　　4. 避免食用易產生氣體的食物：如豆類、胡蘿卜、洋蔥、辣椒等，避免攝入會導致脹氣的食物可以減少氣體的產生。

　　如果懷疑自己患有腸梗阻，應盡快就醫，避免延誤病情。只有通過醫生的專業診斷并進行相應的治療，才能有效緩解疼痛和脹氣的癥狀。