調理身體的血液循環可以通過以下幾個方面來進行：

　　1. 鍛煉身體：適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可以增強心肺功能，提高血液循環效率。

　　2. 飲食調整：攝入豐富的維生素C，E和B群等營養物質，以增加血管彈性和抗氧化能力。減少高脂肪、高膽固醇、高鹽和高糖的食物攝入。

　　3. 合理休息：保持充足的睡眠，減少長時間站立或久坐不動的情況，避免長時間暴露在寒冷環境中。

　　4. 控制體重：保持適當的體重可以減輕心臟的負荷，有助于血液循環的正常運行。

　　5. 減少壓力：避免長期緊張和焦慮狀態，可以通過放松技巧，如冥想、呼吸練習、按摩等來減輕壓力。

　　6. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會對血管造成損害，影響血液循環。適度戒煙和限制酒精攝入有助于改善血液循環。

　　若有任何身體不適，應及時就醫，以獲得專業的診斷和治療建議。