腸胃不舒服時吃香蕉和蘋果是可以的。香蕉和蘋果都屬于高纖維食品，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘和消化不良等問題。香蕉和蘋果也都含有豐富的水分，有助于保持身體水分平衡和預防脫水。如果你的腸胃問題包括腹瀉或胃酸過多等癥狀，那么可能需要避免食用香蕉和蘋果，因為它們可能會刺激胃腸道。

　　如果腸胃不適持續或加重，建議咨詢醫生以獲得專業建議。每個人的腸胃健康狀況是不同的，所以在腸胃不舒服時食用香蕉和蘋果之前，請根據自身情況進行適當的選擇和調整。