常吃銀耳湯有以下幾個好處：

　　1. 補充營養(yǎng)：銀耳是一種營養(yǎng)豐富的食材，含有蛋白質、纖維、維生素B、維生素D、鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質，有助于補充身體所需的營養(yǎng)。

　　2. 潤肺止咳：銀耳具有滋潤肺部、潤喉止咳的作用，對于燥咳、咽干、喉嚨疼痛等癥狀有一定的緩解作用。

　　3. 抗衰老：銀耳中含有豐富的膠原蛋白，有助于促進皮膚彈性，延緩皮膚衰老。經常食用銀耳可以改善皮膚質地，減少皺紋的出現。

　　4. 降血脂：銀耳中的纖維素可以幫助降低血液中的膽固醇和甘油三酯含量，有助于改善血脂異常問題，預防心血管疾病。

　　5. 預防便秘：銀耳中的纖維素可以增加腸道蠕動，促進消化系統(tǒng)正常運作，有助于預防便秘問題。

　　常吃銀耳湯有益于提高免疫力、促進健康、美容護膚，并有一定的輔助治療作用。具體效果因人而異，對于個別人群有過敏等情況，應慎重食用，并在有需要時咨詢醫(yī)生的建議。