一般情況下，胃不好的人可以喝牛奶。牛奶是一種容易消化的食物，對胃部不會產生過大的負擔。特別是在晚上，喝一杯溫熱的牛奶有助于放松身體和促進睡眠，對胃部也有一定的緩解作用。如果你對牛奶或乳制品過敏或者牛奶引起胃部不適，那么避免喝牛奶。如果你的胃不好主要表現為胃潰瘍、胃酸過多、胃反酸等癥狀，那么喝牛奶可能并不能有效緩解癥狀，甚至可能加重癥狀。在這種情況下，咨詢醫生或營養師的建議，選擇適合的食物來緩解胃部不適。