對于腸胃不消化、腹脹和便秘的情況，酸奶可能有一定的幫助。酸奶中含有益生菌，可以幫助調整腸道菌群平衡，促進消化和排便。而且，酸奶中的乳酸菌還可以幫助分解食物，減輕胃部不適。每個人的身體狀況和胃腸道反應不同，所以酸奶對每個人的效果可能也會不同。如果你有疑慮或癥狀持續，請咨詢醫生。