
以下幾類人群不宜大量喝純牛奶:
1. 乳糖不耐受者:乳糖不耐受是一種常見的消化系統問題,身體無法消化乳糖,喝了牛奶會引發腹痛、腹瀉等癥狀。
2. 高膽固醇患者:純牛奶中含有較高的脂肪和膽固醇,不宜大量攝入,特別是對于有高膽固醇問題的人群。
3. 乳蛋白過敏者:少數人對乳蛋白過敏,會引發過敏反應,如皮膚瘙癢、呼吸困難等。
4. 2歲以下嬰兒:純牛奶中的脂肪和蛋白質含量較高,嬰兒的消化系統尚未發育完全,不宜飲用純牛奶,應選擇適合嬰兒的配方奶粉。
雖然純牛奶含有豐富的營養物質,但對于上述人群而言,可以選擇經過處理的低脂牛奶、乳制品替代品或其他適合的替代飲品。如果有特殊疾病或健康問題,建議咨詢醫生或營養師的建議。

1.對銀耳過敏的人:銀耳湯中含有銀耳蛋白質和多糖體,可引發對銀耳的過敏反應,如皮膚瘙癢、紅腫等。以上情況并非絕對,每個人體質和狀況都不同,ZH在醫生的指導下決定是否適合喝銀耳湯。