如果你的胃不好，一般來說是不建議吃涼的食物的。因?yàn)闆龅氖澄锟赡軙?huì)刺激胃黏膜，引起胃部的不適或加重胃病癥狀。建議你選擇溫?zé)岬摹⒁紫�化的食物，如煮熟的米粥、面條、熱湯等，有助于緩解胃部不適。保持良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食、過飽過饑、吃油膩、辛辣、刺激性食物等，有助于維護(hù)胃部健康。如果胃部不適持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生的建議。