?這是一個復雜的問題,主要取決于你的身體類型和飲食習慣以及生活方式。一般來說,如果你的攝入的熱量大于你的消耗,就會導致體重增加。食物中的熱量主要來自卡路里,而消耗熱量,則取決于你的身體運動水平以及能量代謝率(即機體消耗熱量的速度)。另外,年齡和性別也會對體重有影響,男性通常比女性有更高的能量代謝率,老年人比年輕人通常有較低的能量代謝率。因此,即使你攝入同樣多的食物,由于某些因素的影響,你的體重也會受到影響。
發布時間:2023-02-22 12:00:43
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