十歲孩子發胖可能是因為多種原因，其中包括：1. 飲食不合理：孩子飲食中含有過多的高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如快餐、零食、碳酸飲料等。2. 缺乏運動：孩子缺乏運動或少進行戶外活動，長時間玩手機、電子游戲等導致體重增加。3. 遺傳因素：孩子的體重可能受到遺傳因素的影響，導致易胖體質。4. 偏食：孩子可能對某些食品過于偏愛，導致其它營養缺乏，促使體重增加。5. 焦慮或壓力：孩子可能因為學業或生活中的壓力而情緒起伏，從而導致食欲異常增加。為了防止孩子發胖，家長應該給孩子提供多樣化、均衡的飲食，減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入。同時，鼓勵孩子多運動、多戶外活動，盡量避免長時間靜坐。對于偏食孩子，家長可以逐漸引導其接受新的食品，從而增加營養攝入。如果孩子因為焦慮或壓力而導致食欲異常增加，家長需要給予心理支持和關愛，幫助孩子緩解焦慮情緒。