
營養不良是指人體攝入的營養素量不足或者不平衡,導致身體無法正常運轉和生長發育。營養不良的原因可以有以下幾種:1. 生活環境貧困或缺乏食物:在某些貧困地區,居民無法獲得足夠的營養,如缺乏蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等,就會導致營養不良。2. 生理疾病或消化系統疾病:一些疾病會影響人體吸收營養,如慢性胃腸疾病、消化不良、炎癥性腸病等。3. 心理因素:一些心理因素也可以導致營養不良,如壓力過大、抑郁癥、厭食癥、貪食癥等。4. 長時間的飲食習慣:長時間吃單一的食物,或喜歡吃高脂肪、高糖、高鹽等不健康的食品,也容易導致營養不良。5. 某些藥物:一些藥物可能影響人體的吸收和代謝,如腎上腺皮質激素、某些抗生素、抗癲癇藥物等。綜上所述,營養不良的原因比較復雜,需要綜合考慮多方面因素。

對于上班族來說,中午吃飯時間可謂是爭分奪秒,快速吃完飯,還想回到辦公室休息一會兒,為了下午工作更有精神,但是,這很容易導致胃脹氣胸口堵得慌胃撐得慌的情況的發生,該怎么辦才好。
