身體瘦弱者控制血糖需要更謹慎，以下是一些控糖的方法：1. 依靠健康飲食：選擇能夠提供營養素的飲食，包括高纖維的谷類、蔬菜、水果和蛋白質來源。避免高糖、高脂肪或高鹽飲食。2. 避免快速吸收的碳水化合物：盡量選擇全麥面包、全麥餅干、糙米等慢吸收碳水化合物，而不是白面包、白飯、糖果等快速吸收碳水化合物。3. 少吃多餐：每天分成幾個小餐，而不是三大餐。這樣有助于控制血糖水平。4. 適量運動：運動可以幫助控制血糖水平，但是瘦弱者需要適當安排運動強度和時間，以避免過度疲勞和能量消耗過多。5. 定期監測血糖水平：持續監測血糖可以幫助了解飲食和運動對血糖的影響，隨時調整控糖方案。6. 慎用胰島素：使用胰島素需要謹慎，必須在醫生的指導下進行。對于瘦弱者，胰島素的劑量需要特別注意，應該逐漸增加劑量，以避免低血糖的發生。