瘦的人可以喝一些高熱量、高脂肪、高蛋白的飲品，如：

　　1. 牛奶：牛奶富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、脂肪和糖分，適合增加體重。

　　2. 堅果類飲品：例如核桃飲品、杏仁飲品等，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪。

　　3. 酪乳：酪乳是牛奶經(jīng)過發(fā)酵后生成的乳制品，不僅口感好，而且含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，有助于增加體重。

　　4. 雞蛋奶昔：將牛奶和雞蛋混合打成奶昔，既可增加熱量，又可提高蛋白質(zhì)的攝入量。

　　5. 奶茶：奶茶中含有較多的脂肪和糖分，適量飲用可增加熱量和體重。

　　增肥過程中要保證食品的均衡性，不要只吃高熱量、高脂肪的食品，還要攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。增肥過程需要慢慢來，不能一下子大量攝入高熱量食品，容易對健康造成負(fù)面影響。建議在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行增肥計劃。