骨折的風(fēng)險(xiǎn)并不是與體重有直接關(guān)系的，而是與骨骼的健康狀況、骨骼質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)量和飲食習(xí)慣等因素有關(guān)。超重或肥胖的人由于體重過重，會(huì)加重骨骼和關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，增加骨骼受傷的風(fēng)險(xiǎn)。同樣，營養(yǎng)不良或身體瘦弱的人，由于骨骼質(zhì)量不足或不夠強(qiáng)健，也容易發(fā)生骨折。無論是胖子還是瘦子，在日常生活中都應(yīng)該注意保護(hù)骨骼健康，保持健康的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以減少骨折風(fēng)險(xiǎn)。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
