
吃增肌粉過敏的原因可能是個體對某種成分過敏或者是消化系統不適應該產品。一些增肌粉中可能含有不同種類的成分,如乳制品、蛋白質、麥芽糊精、大豆蛋白等,這些成分可能導致過敏反應。可能也與個人的身體情況、使用方法、劑量等有關。如果出現不適反應,應立即停用產品,并咨詢醫生的建議。

如果你能夠通過飲食來獲取足夠的蛋白質,就不需要額外補充增肌粉。然而,如果你的飲食中蛋白質攝入不足,或者你的訓練目標需要更多的蛋白質攝入,增肌粉可能會是一個有用的補充。總之,增肌粉可以作為蛋白質補充的選擇之一,但并不是健身的必需品。
