瘦子在飲食方面應該要注意均衡營養，并且不應該為了控制體重而盲目追求低脂飲食。高脂飲食和低脂飲食都有它們的優點和缺點，選擇何種飲食應該根據每個人的具體情況而定，例如年齡、性別、身體狀況、活動量等等。過量地攝入高脂食物或低脂食物都不利于健康，合理飲食是最重要的。建議瘦子選擇合適的食材，適當控制熱量攝入，保持適當的運動量，形成科學合理的生活習慣。