
榴蓮殼燉排骨是一道常見的中式湯菜,它有以下的功效與作用:
1. 補(bǔ)脾胃:榴蓮殼屬于溫性食材,可以幫助調(diào)理腸胃功能,促進(jìn)食欲,排骨則有滋補(bǔ)脾胃的作用,可以改善消化不良和胃口不佳等問題。
2. 補(bǔ)充營養(yǎng):榴蓮殼富含多種維生素和礦物質(zhì),如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鎂、鐵等,可以幫助補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分。
3. 保護(hù)心臟:榴蓮殼中含有豐富的膳食纖維,可以幫助降低膽固醇和血壓,保護(hù)心臟健康。
4. 緩解疲勞:榴蓮殼中含有豐富的碳水化合物和脂肪,可以提供能量,緩解疲勞。
5. 改善口臭:榴蓮殼中含有一種叫做甲硫醇的有機(jī)化合物,可以有效地預(yù)防口臭。
榴蓮殼燉排骨具有補(bǔ)脾胃、補(bǔ)充營養(yǎng)、保護(hù)心臟、緩解疲勞、改善口臭等作用,適合需要調(diào)理腸胃、緩解疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的人食用。

1.食材搭配可行性:榴蓮肉完全可以和排骨一起煲湯。一是食材處理,排骨需提前用冷水浸泡2小時(shí)去血水,再焯水去腥;榴蓮肉建議選擇成熟度適中的,避免過熟導(dǎo)致湯品過于甜膩。痛風(fēng)患者因排骨嘌呤含量較高,也應(yīng)適量食用。
