1.巧克力：巧克力含有一種稱為酚乙烯胺的化合物，可以促進(jìn)腦內(nèi)多巴胺和血清素的釋放，從而提高心情。

　　2.水果：水果富含維生素和抗氧化物質(zhì)，可以減輕壓力和焦慮，增加愉悅感。

　　3.堅(jiān)果：堅(jiān)果中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、纖維和維生素，可以增強(qiáng)身體的能量，提高心情。

　　4.海鮮：海鮮蛋白質(zhì)含量高，還含有豐富的鋅、硒和Omega-3脂肪酸，可以緩解焦慮和抑郁。

　　5.香草：香草中含有許多芳香物質(zhì)，可以刺激嗅覺神經(jīng)，緩解壓力和愉悅心情。

　　6.咖啡：咖啡中的咖啡因可以提高人的精神狀態(tài)和注意力，讓人感到愉悅和興奮。

　　7.糖果：糖果中含有大量的糖分和能量，可以彌補(bǔ)身體的能量不足，讓人感到愉悅。

　　8.奶酪：奶酪中含有豐富的酪蛋白和鈣，可以促進(jìn)身體的能量和健康，讓人感到愉悅和滿足。