1. 水果：比如草莓、香蕉、藍莓等，水果含有豐富的維生素和糖分，可以幫助增加身體的能量和改善情緒。

　　2. 巧克力：巧克力含有可可堿和酚類等物質，可以刺激大腦分泌多巴胺和內啡肽，讓人感到愉悅和放松。

　　3. 堅果：堅果含有豐富的omega-3脂肪酸、蛋白質和礦物質等營養物質，可以幫助改善心情和增加身體的能量。

　　4. 紅棗：紅棗是一種常見的中藥材，含有豐富的營養物質，能夠幫助強身健體、提高免疫力和改善情緒。

　　5. 海鮮：海鮮含有豐富的蛋白質和omega-3脂肪酸，可以幫助提高心情和增強身體的抵抗力。

　　6. 蜂蜜：蜂蜜含有豐富的營養物質，可以幫助改善消化系統、增強免疫力和提高心情。

　　7. 綠茶：綠茶含有豐富的茶堿、茶多酚和維生素C等物質，可以幫助消除疲勞、提高注意力和改善心情。