瘦子練腹肌同樣需要控制飲食。雖然瘦身體形狀較為苗條，但若身上有一定的脂肪堆積，則需要通過合理的飲食控制來減少脂肪，才能使腹肌更好地展現出來。建議適當控制熱量攝入，并增加蛋白質、蔬果攝入，補充適量的碳水化合物，以幫助身體構建健康營養的飲食。適當運動也是必不可少的，如有條件可選擇健身房或在家進行腹肌訓練。