對于健康來說，增重是需要考慮很多因素的，不能簡單地只是為了撐大肚子而增重。增重要考慮的因素包括飲食、運動、代謝率等，需要科學地制定增重計劃。如果過度增重，可能會導致肥胖、高血壓、心血管疾病等健康問題，因此應該在醫生或專業營養師的指導下進行增重計劃。