
羊排腌制的關(guān)鍵是選用好的腌料和時(shí)間。
以下是一些腌制羊排的技巧:
1. 將羊排在洗凈的水中浸泡,讓它們排出多余的血液和腥味。
2. 對(duì)于每磅羊排,混合2茶匙鹽、1茶匙黑胡椒粉和1茶匙迷迭香,涂抹在羊排上。
3. 可以加入其他調(diào)料,如大蒜、檸檬汁、醬油、孜然等,以增強(qiáng)味道。
4. 將腌料均勻地摸滿每個(gè)羊排,并將它們放在一個(gè)密閉的容器中,放入冰箱中腌制,時(shí)間不少于2小時(shí),腌制一晚上。
5. 烤之前,將羊排從冰箱中取出,并在常溫下靜置約15分鐘,使其回到室溫。
6. 在高溫下烤制羊排,使它們外皮焦脆、內(nèi)部嫩滑,口感更好。
注意:在腌制羊排時(shí),一定要避免使用過(guò)多的鹽和腌制時(shí)間過(guò)長(zhǎng),以免過(guò)咸和肉質(zhì)變硬。

1.飲食規(guī)律要記牢胃和腸最怕“饑一頓飽一頓”,按時(shí)吃飯是基礎(chǔ)。4.運(yùn)動(dòng)保暖兩不誤適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),比如每天快走30分鐘,或者做做瑜伽里的“貓牛式”,都能幫腸胃“動(dòng)起來(lái)”。
