1. 濕氣初步排出階段：在體內吸收的濕氣首先進入臟腑系統，經過肝脾腎等各個臟腑的代謝和排泄，以保持身體的水平衡。

　　2. 濕氣中度排出階段：若濕氣不能被臟腑系統***排出，則會進入毛孔，通過皮膚上的汗水排出體外，以維持皮膚表面的水蒸氣壓和保持身體的水分平衡。

　　3. 濕氣深度排出階段：若濕氣長時間停留在體內，會導致腹脹、腹瀉、口渴、小便清長等癥狀，此時需要采取正確的方法，如中藥療法、精神調節、運動鍛煉等，加速濕氣的排出。

　　4. 濕氣完全排出階段：當身體從內到外的所有排泄通道都正常暢通時，就能夠完全排出濕氣，身體會感到輕松、舒適，健康狀況也會明顯改善。