一天兩次大便不拉稀是正常的，這個頻率與人的生理情況、飲食習慣和體質有關。但如果大便質地不正常，例如過硬、干燥或者過軟、稀薄等，則可能存在腸道問題，需要及時就醫(yī)。如果大便伴有血便、腹瀉、便秘、腹痛等癥狀也應該引起重視。