胃腸功能紊亂的康復時間因人而異。對于輕度的胃腸功能紊亂，一般可以通過調整飲食和生活方式來緩解。對于嚴重的胃腸功能紊亂，需要根據病情進行治療，治療過程可能需要數周甚至數月，但是在治療期間可以通過飲食調整和生活方式改變來減輕癥狀。在治療結束后，維持良好的飲食和生活習慣可以防止胃腸功能再次出現紊亂。