菌群體失調現象也稱為腸道微生態失調,是指腸道內菌群的數量、種類和比例出現異常,從而影響腸道的健康功能。這種失調可能導致腹瀉、便秘、胃腸道炎癥、食欲不振、營養不良、免疫力下降等問題。常見的原因包括抗生素治療、飲食不健康、長期壓力等。為預防和治療菌群體失調,應注意飲食均衡,多食用含有益生菌的食品,如酸奶、酸奶酪等,減少不必要的抗生素使用,盡量減少精神和身體上的壓力等。
發布時間:2023-05-18 09:12:51
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