這種感覺(jué)可能是由于食物消化不良或胃酸過(guò)多引起的。建議適量飲水，避免過(guò)量飲酒和吸煙，避免過(guò)度飲食或暴飲暴食，少吃辛辣或油膩食物，適量運(yùn)動(dòng)，增加身體新陳代謝。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不斷，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生。
3.胃部疾病：有時(shí)候，胃部的一些小毛病，比如胃炎、胃潰瘍啥的，也可能讓你吃完飯按胃時(shí)感覺(jué)硬硬的。4.生活習(xí)慣：你平時(shí)要是老坐著不動(dòng)，吃完飯也不活動(dòng)活動(dòng)，或者老吃那些難消化的、油膩的東西，胃的負(fù)擔(dān)就重了，也容易感覺(jué)脹脹的、硬硬的。
