根據中醫理論，早餐是一日三餐中最重要的一餐，因為早餐可以為身體提供足夠的能量和營養，促進胃腸蠕動，幫助新陳代謝。而晚餐則應該少吃，尤其是過飽過饑，不利于身體健康。所以，為了養護脾胃，應該注重早餐的營養，控制晚餐的份量。
脾胃虛寒是中醫常見證型，表現為胃脘冷痛、四肢不溫、大便溏薄等癥狀，多因飲食生冷、久病體虛或外感寒邪所致。恢復脾胃功能需從飲食、運動、情緒等多維度綜合調理。用藥期間忌食綠豆、蘿卜等解藥性食物，出現口干等上火癥狀需及時調整。
發布時間：2023-05-19 18:32:54
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