橫向菌群失調（dysbiosis）是指腸道中益生菌數量不足、有害菌數量過多、菌群種類失衡的一種情況。常見的原因包括生活方式不健康、藥物濫用、疾病等因素。橫向菌群失調可能導致腸道功能障礙、免疫功能下降、代謝紊亂等問題。為了維護腸道健康，需要注意均衡飲食、避免過度使用抗生素等藥物、適當運動等。