1. 喝一杯溫水或淡鹽水：溫水或淡鹽水有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃部不適。
2. 吃些消化酶：如果胃里的食物難以消化，可以嘗試服用消化酶，如酵母菌、益生菌等。
3. 喝一杯姜湯：姜湯可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃部不適。
4. 拍打肚子：用手輕輕拍打胃部，有助于促進(jìn)胃部氣流，緩解胃部痙攣。
5. 食用消食類食物：如山楂、陳皮、薄荷等，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃部不適。
6. 步行或做些輕度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃部不適。
牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、血紅素鐵和鋅元素，是兒童成長的"營養(yǎng)加速器"，但許多孩子因嚼不動(dòng)或口感抗拒。掌握以下方法，讓牛肉成為孩子的餐桌新寵。通過形態(tài)、口感、味道的多維度調(diào)整，讓牛肉成為孩子主動(dòng)索要的美味。
