成人腹脹吃益生菌是有用的。益生菌是一種有益的微生物，可以維持腸道的正常菌群平衡，促進正常的腸道消化和吸收功能。腹脹可以是由于腸道中有害菌群過多或者消化不良等原因引起的，吃益生菌可以幫助恢復腸道的健康菌群平衡，緩解腹脹癥狀。吃益生菌并不是萬能的，對于腹脹的治療還需要針對病因進行相應的治療。如果腹脹癥狀持續存在或者加重，建議及時就醫。