1.選好新鮮的栗子，表皮盡量不要裂縫。
2.先將栗子放入鍋中加入足量的水，加適量的鹽，大火煮開。
3.煮沸后改為小火，持續(xù)煮15-20分鐘左右，根據(jù)栗子大小而定。
4.關(guān)火后用勺子將栗子撈出來，放入冷水中泡制1-2分鐘。
5.將栗子取出，用刀在頂部和底部部位切一下，然后用手輕輕按壓，外皮就會(huì)脫落了。
6.如果栗子表皮比較難剝，可以在煮栗子的時(shí)候加入一點(diǎn)蘇打粉（不要過量），這樣栗子表皮就會(huì)更容易剝掉了。
1.常見病因解析脹氣腹瀉的根源多與腸道功能異常有關(guān)。2.典型癥狀表現(xiàn)脹氣時(shí)，腹部會(huì)像“充氣的氣球”一樣鼓起，伴隨頻繁排氣或腸鳴音亢進(jìn)；腹瀉則表現(xiàn)為排便次數(shù)增多，糞便稀軟甚至呈水樣，可能混有未消化的食物殘?jiān)?/p>
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