1.保持健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜、水果和高纖維的食物，避免高脂、高鹽和高糖的食物。

　　2.保持身體健康，適量運動，保持體重在正常范圍內(nèi)。

　　3.避免長期便秘，便秘會增加腸道壓力，導(dǎo)致息肉形成。

　　4.定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療息肉，防止惡變。

　　5.避免過度飲酒和吸煙，這些習(xí)慣會增加息肉的風(fēng)險。

　　6.定期檢查家族史，家族中如果有息肉的患者，應(yīng)該加強預(yù)防和檢查。