有些人在喝益生菌時會感到肚子脹氣或放屁增多，益生菌在腸道內生長繁殖，產生氣體和代謝產物，從而對腸道產生刺激。這種現象通常是正常的，不必過分擔心，可以適當減少飲用量或調整飲用時間。如果癥狀過于嚴重或持續時間過長，建議咨詢醫生。