
以下是一些對胃好的菜:
1. 清淡易消化的蔬菜,如西蘭花、芹菜、菠菜、秋葵等。
2. 容易消化的水果,如香蕉、蘋果、梨子、菠蘿、獼猴桃等。
3. 烹調方式健康且易消化的肉類,如雞胸肉、鱸魚、蝦、鱈魚等。
4. 容易消化的粗糧,如糙米、燕麥、小米等。
5. 能夠促進胃腸蠕動的食品,如薏米、紅棗、枸杞等。
6. 清淡易消化的湯,如海帶豆腐湯、白菜豆腐湯、南瓜湯等。
7. 輔助消化的食品,如酸奶、蜂蜜、姜汁等。
對胃好的菜應該是清淡易消化、烹調方式健康的食品,能夠促進胃腸蠕動,輔助消化的食品也應該適當添加。
