脾胃虛弱是指消化系統(tǒng)功能較弱，食物消化吸收能力下降。脾胃虛弱者對水果的耐受性可能較低，容易引起胃腸不適甚至拉肚子。

　　1.選擇易于消化的水果：避免吃太酸、太生或太涼的水果，如檸檬、柚子、生蘋果等，可以選擇熟透的香蕉、煮熟的蘋果等。

　　2.適量進食：水果雖然營養(yǎng)豐富，但過度食用可能會負擔胃腸。每次食用合理的水果份量，避免大量食用。

　　3.吃水果前先飲食調養(yǎng)：脾胃虛弱者可先進食容易消化的食物，如粥、面條等，等胃腸適應后再吃水果。

　　4.合理組合食物：將水果與易消化食物一起食用，可以減少對胃腸的負擔。例如，可以搭配一些容易消化的蛋白質食物，如雞蛋、豆腐等。

　　5.少量多次進食：將一天所需的水果份量分成多次進食，避免一次性攝入過多水果。

　　6.避免空腹食用：盡量在飯后或吃點東西后再進食水果，避免空腹食用水果刺激胃腸道。

　　7.咨詢專業(yè)醫(yī)生：如果脾胃虛弱嚴重，容易拉肚子，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，尋求適合的治療方案。

　　以上建議僅供參考，若癥狀嚴重或持續(xù)，請咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的指導。