不同人的胃可能有不同的反應，因此對于哪種牛奶最適合養(yǎng)胃并沒有一個明確的答案。低脂或脫脂的牛奶可能更容易被消化，對于胃部不適的人來說可能更好。一些人可能對牛奶中的乳糖敏感，可以選擇無乳糖或乳糖低的牛奶。的做法是根據(jù)自己的情況進行試驗，選擇最適合自己的牛奶類型。如果胃部不適持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)的營養(yǎng)師。