脾胃虛弱的人可以注意以下幾點飲食方面的建議：

　　1. 溫熱食物：避免生冷食物，多選擇溫熱食物如煮熟的米飯、面條、熱湯等。

　　2. 易消化的食物：選擇易消化的食物，如小米粥、面條、水煮蔬菜等。

　　3. 高纖維食物：攝入足夠的膳食纖維，如全麥面包、燕麥、豆類、蔬菜等。

　　4. 多吃粗糧：適量食用粗糧，如糙米、玉米、糙麥面包等，有助于增強消化功能。

　　5. 避免辛辣刺激食物：如辣椒、姜、蒜等，會刺激胃黏膜，不利于脾胃健康。

　　6. 注意飲食起居規律：定時定量飲食，避免暴飲暴食，保證充足的休息和睡眠。

　　7. 合理配餐：多攝入些含有維生素B、C、D、E等的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。

　　雖然這些建議對大多數脾胃虛弱的人可能有幫助，但每個人的體質和病情不同，建議咨詢醫生或營養師的意見，以制定適合自己的飲食方案。