1. 傾聽和理解：要注意到孩子的情緒，嘗試理解他們所感受到的事情，并與他們進行溝通，了解他們的心情和想法。

　　2. 提供支持和安慰：在孩子面對強烈負面情緒時，父母的支持和安慰非常重要。告訴孩子，他們不是孤單的，并且你會一直支持他們。

　　3. 提供解決問題的工具：幫助孩子學會解決問題的方法，讓他們知道如何應對負面情緒。例如，與朋友聊天，進行運動，寫日記等。

　　4. 給予積極評價和鼓勵：當孩子處理情緒時，要給予鼓勵和肯定。當他們采取積極行動時，要提供積極的反饋，這樣可以增強他們的信心和自我價值。

　　5. 模范：作為父母，我們可以成為孩子的榜樣，展示如何處理負面情緒。學會控制自己的情緒并采取積極的行動，將使孩子明白如何在生活中應對負面情緒。