脾胃不和可能會導致食欲不振，這時需要吃一些能夠開胃增加食欲的食物或藥物。以下是一些推薦：

　　在食物方面：

　　1. 蔬菜：如西紅柿、山藥、香菇、扁豆、豌豆、南瓜、紅蘿卜、胡蘿卜、甘藍、紅薯等，這些蔬菜富含多種維生素和膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動，改善消化功能，從而增加食欲。特別是西紅柿含有的檸檬酸和蘋果酸，有助于促進食物的消化和吸收；山藥具有健脾益胃的功效，也可以促進食欲。

　　2. 水果：如蘋果、山楂、木瓜、桃子、石榴、無花果等。這些水果富含維生素和礦物質，口感酸甜可口，有助于刺激胃液分泌，改善食欲。特別是蘋果和山楂，具有調理脾胃、改善食欲的功效。

　　3. 粥類：如大米粥、小米粥、粳米粥、高粱米粥、薏米粥、紫米粥、蓮子粥等，這些粥類食物易于消化吸收，不會給胃腸造成負擔，同時還有健脾開胃的功效。

　　在藥物方面，如果脾胃不和的情況較為嚴重，可以在醫生指導下選擇一些開胃健脾、促進食欲的藥物，如保和丸、補脾益腸丸、參苓白術散等。這些藥物具有調理脾胃、促進消化的功效，有助于改善食欲不振的癥狀。

　　脾胃不和的人應少吃肉類，因為肉類食物難以消化，容易加重胃腸負擔。如果實在想吃肉，可以選擇一些雞肉、鵝肉、鵪鶉、鱔魚、青魚等相對容易消化的肉類，并且是煲湯喝。脾胃不和的人還應避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重胃腸不適。

　　對于脾胃不和導致的食欲不振，可以通過調整飲食結構和飲食習慣來改善癥狀。如果癥狀較為嚴重或持續時間較長，建議及時就醫診治。