以下是一些可能傷害脾胃的食物：

　　1. 辛辣食物：辣椒、花椒、生姜等會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌增多，容易引起胃痛、消化不良等問題。

　　2. 油炸食物：過多的油脂和高溫烹調會增加消化負擔，容易引起胃脹、腹痛、脂肪肝等疾病。

　　3. 酸性食物：柑橘類水果、醋、酸奶等過酸的食物容易刺激胃酸分泌，增加胃酸負擔，引起胃痛、胃酸倒流等問題。

　　4. 冷飲、冰鎮食物：冰鎮食物會使脾胃失去溫度，影響消化功能，導致消化不良、腹瀉等問題。

　　5. 粘性食物：白糖、蜂蜜、糖果等過甜或過粘的食物容易導致脾胃濕熱，引發腹脹、腹瀉等問題。

　　6. 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因會刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，導致胃酸倒流、胃炎等問題。

　　個體差異較大，某些食物可能對某些人傷害較大，而對另一些人影響較小。如果出現脾胃不適的癥狀，咨詢醫生或營養師的建議。