孕晚期的yun婦可以每周吃2-3次海參，每次食用的量應(yīng)適量。在選擇海參時(shí)，建議選擇新鮮的海參，并確保其煮熟煎燉煮煮熟。一些yun婦由于身體狀況或醫(yī)生建議可能不適合食用海參，因此在食用之前咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。
泡發(fā)得提前3天準(zhǔn)備，用干凈無(wú)油的容器，放純凈水冷藏泡發(fā)，每天換2次水，泡到海參變軟、能捏動(dòng)為止。2.處理食材搭配燉海參別光燉它自己，加點(diǎn)料更香！如果一次吃不完，泡發(fā)好的海參可以冷凍保存，但燉好的湯最好當(dāng)天喝完，別反復(fù)加熱。
