說到低聚果糖水蘇糖低聚糖等這些帶糖的物質，有很多糖友或者不想發胖的朋友就會特別的注意，里面的糖分大不大，會不會升高血糖啊。咱們得***搞清楚了才能吃的放心呀。今天我們就來分享低聚果糖含糖嗎?

　　低聚果糖含糖嗎?是一種低聚果糖，它是不能被人體吸收的。是被體內的有益菌分解利用，也就是有益菌的口糧。水蘇糖在自然界存在了幾千年。低聚果糖是由寡果糖或蔗糖三糖族低聚糖組成的化合物，是低聚糖的一種。不會影響血糖，糖尿病朋友可以放心吃低聚果糖。

　　低聚果糖里有個糖字，它確實是一種糖，但不是平時的糖類是一種低聚糖，所以低聚果糖不太甜。如果沖水少了，幾乎察覺不到。可以和豆漿、牛奶、飲料一起隨餐沖泡，不會影響食用效果。還可以幫助喂養體內的有益菌，促進益生菌的生長和定植，一起吃對腸胃有好處。

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