大便不成形幾個月了，我一天大便3至4次，不成型，又細又黃，便不成形是怎么回事?我怕啊，我大便希好久了，不成形的有時候，醉近應該有差不多一個星期出現這樣問題，嚴重了，不注意就會病變了，我這幾天就是怕得了什么病，晚上三四點自己醒來然后也不知道啥時候睡了誒，我問了醫生她說是脾胃虛寒引起的，我覺得有點道理，但是我的腸胃功能紊亂差我自己是知道的，晚上肚子好脹，脾胃哪里按一下有點痛，睡不著了，之前醫生開的藥弄得更嚴重了，開的中和胃酸的，還有益生菌沒停過。到底我的情況是怎么了?

　　您好!從您的描述中大便3至4次，不成型，又細又黃，不知道您有沒有查大便常規以及血常規。先要排除是否因為器質上面的炎癥導致的，關于胃腸方面的不適，中醫的說法是脾胃虛寒導致的，西醫也稱為慢性胃腸炎的。如果已經檢查過沒有器質方面的炎癥，那就可能是腸易激綜合癥所導致的。

　　腸胃功能紊亂和炎癥感染或者是著涼都是有關系的，近期需要避免著涼多吃一些易消化的食物，都有利于改善癥狀的。

　　另外適度運動也是保養腸胃的Y效方法，建議選擇那些較為柔和舒展的運動，如太極拳、慢跑等。運動量以微微汗出，不覺疲乏為度。胃腸是情緒器官，盡量不要胡思亂想，心理壓力不要過大，保持樂觀開朗的精神狀態對您的胃腸功能的恢復有積極的意義。