月餅在我的概念里面，可能幾年也吃不了一塊，但是很多人卻為了中秋送月餅發愁，買月餅發愁，吃完月餅又不消化而發愁。為什么月餅看起來讓人很有食欲，吃下去就不好消化呢?因為月餅富含脂肪，就月餅的餡料南北方也不同，今吃時不宜配冷飲，否則可能引起腹瀉。今天我們來聊聊中秋吃月餅后老是不消化怎么辦?吃月餅配這些讓你好消化。

　　一、酸梅湯

　　作為中國傳統飲食酸梅湯是以烏梅、山楂、陳皮等原料熬制而成的，不但含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維等營養物質，山楂和烏梅更能發揮解油膩、降血脂的保健*，同時酸梅湯中的陳皮也能起到阻止人體內多余糖分轉化為脂肪的作用。吃月餅時一邊喝杯酸梅湯，不但能極好的烘托出了中秋節濃濃的傳統情懷，更能將腸胃里的油膩糖分一掃而光。酸梅湯，有解油膩的*，可以消除高油脂帶來的負面影響。

　　二、果醋

　　吃月餅時可以喝點果醋飲料來幫助消化、祛除油膩。醋可以調解血液的酸堿平衡，起到軟化血管、降低血壓、消食除積、預防動脈硬化等*，還能促進食物中鈣、磷、鐵等成分的溶解，有利于身體對營養物質的吸收利用，具有較好的健脾胃和助消化的作用，故中醫認為醋能“開胃養肝”。搭配醋飲都是一個不錯的選擇，一口月餅，一口醋飲，更能健康快樂地品味人月團圓的美好。

　　三、雜糧粥

　　在中秋期間，如果食用了過多高熱量及高糖分的月餅，會導致胃部感覺不適，這時，說不定以五谷雜糧為主要成分的雜錦粥可以幫助你的。害怕吃月餅后不消化，那么雜糧粥可以幫到你，因為吃一碗粥能給身體補充營養膳食纖維，可以起到一定的養胃作用。因此，若想消除胃中的油膩感，不妨在吃完一份甜膩的月餅后，來一碗熱騰騰的雜糧粥。

　　四、綠茶

　　綠茶和薄荷能促進人體葡萄糖代謝，烏龍茶含有豐富的茶多酚，還能吸附油脂排出體外，避免攝取過多的熱量。吃月餅，配杯綠茶，所有中秋的意境、節日的氣氛就都氤氳而出了。一杯濃濃的香茶，既能幫助消化，又有一定的減肥*，可謂是“完美組合”。

　　五、水果

　　在適合月餅的搭配中，水果就是不錯的搭配。　專業人士提醒，因為月餅本身屬于高糖食物，再攝入過多高糖水果，會極大增加身體負擔。另外，榴蓮含較高的蛋白和熱量，也不適合。不過，在選擇水果的時候，專業人士也建議，*好不要挑選蘋果、桃、李、杏、梨、西瓜等含糖量很高的水果。

　　七、紅酒

　　紅酒和月餅搭配起來甚至有點小清新的感覺。從養生學的角度來說，紅酒中蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素，可去除月餅的油膩，兩者可謂相益得彰。像火腿、鹵肉等咸月餅，可以配輕澀的紅酒來化油膩。如果咸月餅味帶辛辣，配啤酒也不錯。賞明月，中西合璧，倒是別有一番滋味在心頭。

　　中秋吃月餅后老是不消化怎么辦?吃月餅配這些讓你好消化。廣東人過中秋，在吃月餅的同時，還有吃柚子、菱角等傳統習俗。以上就是小編給您推薦的*的吃月餅的組合，您還在擔心月餅不能多吃嗎?那就多看看小編給您的推薦吧!所謂一物降一物，就算它再難消化，咱也有它的克星，專治各種吃月餅后的消化不良，讓你放心大膽的吃吧!