我屁多有兩年，肚子脹氣打屁打嗝，體制免疫力下降。醫生說腸胃蠕動慢功能紊亂，腹脹經常有氣體涌上來類似打嗝那樣，幾乎一天都在暖氣，睡不好感覺好累，晚上睡覺聽到腸鳴。體內氣體多，看似簡單，但是病因較為復雜，多于精神壓力大等諸多原因造成。今天還有一個朋友咨詢我，說老是肚子不舒服，也做了腸鏡，真是沒有什么問題，就是屁多，難受，醫生說是腸易激惹綜合癥。今天小編給您詳細聊聊腸道功能紊亂引起屁多氣體多，體內氣多腸道激惹怎么辦?

　　腸易激綜合癥在臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。您大概注意到了，很多蔬菜上了造屁食物的黑名單。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳或者酸奶也有助于改變腸胃道細菌，下面給您推薦幾款利于排氣的食物：

　　1、蘿卜

　　被稱為是小人參的蘿卜都知道順氣的效果非常不錯，對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿卜，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。生吃，如胃有病可做蘿卜湯喝。

　　2、蓮藕

　　藕能通氣，以水煮服或稀飯煮藕好。還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。

　　3、玫瑰花

　　沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。

　　腸道功能紊亂引起屁多氣體多，體內氣多腸道激惹怎么辦?想想在瑜伽課上，那些素食主義者總是會在把身體扭曲成各種奇怪的姿勢時放出屁來，這就是原因。所以放屁多并不一定是壞事，屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康非常不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。