上身胖腹部大，下身瘦，就是宿便多，我吃了中藥一天拉三次。肚子就癟了，人就瘦了身材也好了。可是我一停中藥就不拉了，肚子就又鼓起來了。不排氣難受死了，就是肚子大，四肢細。腸胃不好菌群失調了，是不是吸收都不好，肚子鼓不排氣腹部大宿便多怎么回事?宿便會導致肚子變大嗎?是不是我把腸胃調節了人就會瘦了?

　　專業人士回復：您的情況考慮是因為體內宿便積存，加上胃腸脹氣導致的下腹突出。平時應該是有便秘的情況，您說的服用的中藥里面會有瀉藥成分的添加，所以會造成停藥后反彈的情況。如果有腸道菌群失衡的情況，會影響腸道吸收的問題，可以先從調理腸道內菌群平衡著手來改善腸道的吸收功能。給您幾個平時的日常調理建議：

　　一、飲水量不足

　　很多人是不渴不喝水，所以飲水量少，腸道在水分不足的情況下，排泄物在體內會逐漸變硬，對排便產生不利影響。建議有便秘或者排便不暢的朋友，保證每天飲2升水來促進腸道通暢。

　　二、錯過便感

　　日常生活中，很多人特別能忍，也表現在排便方面，即使感到便意也不會馬上去洗手間，要知道便意感也是稍縱即逝，長期忍便腸道蠕動速度就會隨之減慢，進而出現便秘情況。建議腸道有便意后能迅速去洗手間，就及時排出廢物，保持腸道正常蠕動是擺脫便秘的第一步。

　　三、食用含乳酸菌的酸奶

　　雖然酸奶中的確含有乳酸菌，根據里面的數量多少能不能起效也是問題。有些酸奶中的乳酸菌數量不足幾億株那么就對便秘改善是微乎其微，建議大家多食用含益生元和益生菌粉類食品能從根源健康快速改善。

　　肚子鼓不排氣腹部大宿便多怎么回事?宿便會導致肚子變大嗎?答案是肯定的，想想看腸道內如果有很多的宿便跟著你東奔西跑，什么感覺?負重而行不說，長期下來對身材和面貌都會造成影響的。上面給您推薦的幾種方法，也很簡單，生活中不妨試一試吧。