您好，我醉近胃特別不舒服，昨天吃完自助就想吐了，上完廁所后感覺就會好多了，請問這是怎么了?我是吃點飯就胃脹難受挺撐，打嗝。不吃飯也撐的挺像吃的東西在上腹部不往下走，這是怎么回事?

　　專業人士支招：從您描述的癥狀看，應該是腸胃功能不好或者胃炎引起的，注意保暖，飲食清淡易消化。考慮是由于慢性胃炎引起的癥狀，需要給予抗菌消炎保護胃黏膜，促進胃腸蠕動的藥物。有胃炎，胃潰瘍的人也會胃脹，多是消化不良，胃腸運動慢造成的。建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。

　　排出脹氣的小技巧：

　　1.牛蒡煮水

　　將新鮮的牛蒡切片后煮水，直接服用即可。牛蒡服用后可以幫助腸胃消除脹氣，促進消化。

　　2.酸梅湯

　　作為開胃消食的酸梅湯，用餐前后使用，對于促進消化消除氣體也有著很大的好處。

　　3.刮痧

　　雖然刮痧很痛，但是對胃脹打嗝的見效較快，在雙手肘窩刮痧即可，對于不容易出砂者，也可以使用手掌拍砂。