入秋后養生的工作千千萬，但是防秋燥還是要放在首位的，因為秋季的氣溫干燥很容易上火，明顯的影響就是很多人有起床后感到口苦口干的不適。有這樣的情況不僅會讓人很尷尬，還很折磨人，今天我們就來聊聊入秋冬后早晨口苦口干比較厲害，口腔問題出自體內。

　　口腔問題出自體內：

　　一、生理現象

　　剛剛起床的時候，很多人都有這樣的體會，感覺口苦、口干或輕微口氣癥狀，這種情況不用理會，刷過牙后即可緩解消失。

　　二、口腔疾病

　　當然也要去排除一下口腔的問題，比如有沒有牙齦炎蟲洞牙口腔上火等等，如果有這些疾患也要先后，看看口干口苦口臭有沒有緩解。

　　三、胃腸疾病

　　一些腸胃不好的人，也會出現口腔發苦的癥狀，中醫上講，脾胃火氣過大都會導致口腔異味、口干、口苦等。腸胃的消化能力不強，腸胃只所以會出現消化能力不強，是因為腸胃感染了細菌和寄生蟲，這些細菌和寄生蟲會擾亂腸胃原本的內部平衡，讓腸胃出現功能性的紊亂，也就會讓腸胃的消化能力下降，腸胃里面就會出現食物堆積，堆積的時間一久就會出現腐爛發出難聞的氣味，通過食管擴散到口腔就會出現口臭的情況了。

　　推薦的食療：

　　銀耳雪梨湯

　　食材：銀耳、雪梨1個，冰糖適量

　　制作方法：將銀耳提前浸泡，然后放入鍋中煮至成湯，再加上備好冰糖，將雪梨清洗切小塊放入湯中改小火煮，梨塊變軟即可食用。

　　入秋冬后早晨口苦口干比較厲害，口腔問題出自體內。口干口苦口氣影響正常的社交，通過上面推薦的幾種方法原因，可以了解一下，對照自己的問題，才能更好的解決。同時也要多喝水，并且學會調節心情，不要急躁，讓身體火氣更大，要學會克制情緒!